Autopalpazione del seno: come e quando farla

L’autopalpazione del seno è un semplice gesto di consapevolezza che aiuta ogni donna a conoscere l’aspetto e la consistenza abituale delle proprie mammelle. Il suo obiettivo non è formulare una diagnosi né sostituire la visita senologica o gli esami di screening, ma permettere di riconoscere più facilmente eventuali cambiamenti da segnalare allo specialista.

Osserva → Palpa → Riconosci i cambiamenti → Contatta lo specialista

Perché è importante

La maggior parte delle alterazioni mammarie è di natura benigna. Tuttavia, imparare a conoscere il proprio corpo può aiutare a individuare precocemente modificazioni che meritano un approfondimento medico. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, l’autopalpazione contribuisce alla breast awareness, cioè alla consapevolezza della propria salute mammaria.

Quando eseguirla

È consigliabile effettuare l’autopalpazione una volta al mese:

• nelle donne in età fertile, preferibilmente alcuni giorni dopo la fine delle mestruazioni, quando il seno è meno teso e dolente;
• nelle donne in menopausa, scegliendo un giorno fisso del mese.

Quali segnali osservare

• comparsa di nuovi noduli o ispessimenti;
• modificazioni della forma o delle dimensioni della mammella;
• retrazione del capezzolo;
• secrezioni spontanee dal capezzolo;
• arrossamenti o alterazioni cutanee;
• fossette o infossamenti della pelle;
• tumefazioni a livello dell’ascella.

In presenza di uno di questi segni non bisogna allarmarsi, ma è opportuno richiedere una valutazione senologica.

L’autopalpazione non sostituisce la visita specialistica, la mammografia o gli altri esami raccomandati in base all’età e al profilo di rischio. È però un valido strumento per sviluppare maggiore attenzione alla propria salute e favorire una diagnosi tempestiva di eventuali cambiamenti.

Video dimostrativo

Nell’ambito della Global Breast Cancer Initiative, l’Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (IARC/OMS) mette a disposizione materiale educativo e un video dimostrativo sull’autopalpazione del seno.